Những ai da dầu không thể bỏ qua những tips sau

Hãy cùng tham khảo những cách sau đây để mụn trứng cá không còn là nỗi lo của team da dầu mỗi khi hè về nhé

Mùa hè, thời tiết nắng nóng quả là kẻ thù không đội trời chung với những ai có làn da dầu. Tình trạng tăng tiết dầu khiến cho làn da luôn bóng nhẫy, nhờn dính khó chịu. Tình trạng tiết dầu nhiều còn là nguyên nhân khiến mụn trứng cá phát triển mạnh. Tình trạng này có thể dễ chịu hơn nếu bạn áp dụng những cách sau đây:

Rửa mặt đúng cách

Nhiều người không chịu được tình trạng làn da bóng nhờn mà liên tục rửa mặt nhiều lần trong ngày hi vọng mặt luôn sạch sẽ, khô ráo. Tuy nhiên, đây là cách làm hoàn toàn sại lầm. Nếu thường xuyên rửa mặt bằng sữa rửa mặt sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của làn da, da sẽ có xu hướng tiết thêm nhiều dầu để bù lại lượng dầu bị mất đi đó

Bạn chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần / 1 ngày để duy trì độ ẩm tự nhiên của làn da. Khi rửa mặt nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da mat-xa da mặt nhẹ nhàng và đúng cách, chú ý những góc khuất để da mặt được sạch hoàn toàn. Những động tác mat-xa nhẹ nhàng còn làm thúc đẩy quá trình lưu thông máu trên da mặt, giúp làn da hồng hào, tươi tắn và tràn đầy sức sống.

Hạn chế ăn các thực phẩm dầu mỡ

Những thực phẩm chiên, rán, và nhiều dầu mỡ chính là lý do khiến cho làn da tăng tiết dầu nhờn. Những đồ nhiều dầu mỡ và nóng như vậy chính cũng khiến cho mụn trứng cá đua nhau xuất hiện trên khuôn mặt bạn. Vì vậy, thay vì ăn những thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, hãy chọn cách chế biến luộc, hấp sẽ hạn chế được lượng dầu nhờn tiết ra trên làn da của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào khẩu phần ăn của mình để thấy sự cải thiện rõ rệt của làn da nhé

Uống nước đầy đủ mỗi ngày

Ngày hè nắng nóng, mồ hôi ra nhiều khiến cho làn da dễ rơi vào tình trạng mất nước, làm ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Nếu bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể, làn da sẽ phản ứng lại bằng cách tiết da nhiều dầu để bù lại. Vì vậy, uống đủ nước là một hoạt động vô cùng quan trọng đối với cả làn da và sức khỏe.  Hãy uống đủ 2 lít nước 1 ngày và nên chia nhỏ lượng nước ra để cơ thể được cung cấp nước trong cả 1 ngày dài.

Ăn nhóm trái cây nhiều nước, ít đường

Nhóm trái cây nhiều nước, ít đường không những giúp cơ thể bổ sung nước hiệu quả mà còn cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể và làn da. Đặc biệt những loại trái cây có múi như cam, bưởi, chanh còn là nguồn vitamin C dồi dào giúp cho làn da sáng màu, giảm thâm nám, ...

Hạn chế nhóm thực phẩm gây mụn

Những thực phẩm nhiều đường, thực phẩm nhiều chất béo, đồ ăn mặn, sữa và những sản phẩm từ sữa đều là những thực phẩm gây tăng tiết dầu nhờn và nổi mụn cho làn da. Vi vậy, bạn nên hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm này để có một làn da láng mịn, sáng và hồng hào nhé